如何做好减肥餐？

2、开一个热锅，油一点，鸡蛋打碎在锅里慢慢煎，大概蛋清全熟了，不爱吃生蛋黄的可以翻过来煎一会儿。

3、出锅前在鱼上抹点蜂蜜，或者不抹，看个人，小火慢炒，和胡萝卜一起炒，节省时间。中间撒一点盐，加点黑胡椒更好。把握好时间，不要炒。煮了它。以后直接加洋葱。洋葱可以用大火快速油炸。当它变色时，就可以从锅里拿出来了。最后放入蔬菜，记得加盐，锅和盘子就完成了。