减脂增肌，左旋肉碱和CLA哪个好？

CLA滋补品减肥的原理是防止碳水化合物形成脂肪。CLA可以在PQfitness上找到。CLA补充剂大多是健身爱好者在减脂增肌期间使用的。为了保证增加肌肉量的最大效果，首先要保证的是碳水化合物摄入充足。CLA补充剂可以为接下来的训练制造更多的碳水化合物补充和肌糖补充能量，加快恢复，减少增肌期间的脂肪增长。