早餐喝粥会胖吗？

早餐粥的做法:

紫薯红枣粥

材料:紫薯100g，剩饭100g，红枣6颗。

练习:

1，准备白米饭，红枣和一个紫薯。

2.紫薯去皮后切成小块。

3.将白米饭、红枣、紫薯倒入电压力锅。加入适量的水。

4.盖上高压锅连接煮粥按钮，然后煮。

5、出锅。放入碗中即可食用。