无糖饮料对身体有什么危害？

无糖饮料通常用阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜K等甜味剂代替蔗糖，蔗糖比白糖甜几十倍甚至上百倍，但含能量很低。减肥饮料真的可以称之为“零热量”饮料。但是喝这种甜饮料的人还是会发胖。

2.无糖饮料会伤害你的牙齿

根据墨尔本大学科学家的研究，无糖饮料中的酸会破坏牙齿表面的珐琅质，进而腐蚀牙齿。可见，喝无糖饮料比喝含糖饮料危害更大。

扩展数据:

通过对比含糖饮料和无糖饮料上的食品添加剂，我们可以看到，含糖饮料中添加了蔗糖(白糖)、果葡糖浆或高果葡糖浆，而无糖饮料中添加了代糖，添加了阿斯巴甜、甜蜜素、安赛蜜K等甜味剂，比白糖甜几十倍甚至上百倍。

如果经常食用饮料或其他甜味剂含量超标的食物，会因摄入过多而对人体的肝脏和神经系统造成伤害，尤其是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇和儿童。因此，从健康的角度出发，我们提倡食用含有天然糖分的食物和饮料。

人民网-无糖饮料不健康

人民网-无糖饮料健康减肥？过量食用会对你的健康有害。