吃蛤蜊会胖吗?
文蛤的营养成分(100克)
能量47.00千卡蛋白质7.00克碳水化合物1.70克
脂肪1.40g胆固醇11.367.00 mg水分88.50g
灰分1.40克维生素A 37.00微克烟酸1.40毫克
钾25.00毫克钠18.40毫克钙39.00毫克
镁10.00毫克铁11.40毫克锌1.82毫克。
磷127.00毫克硒29.79微克
应该不会长胖。
能量47.00千卡蛋白质7.00克碳水化合物1.70克
脂肪1.40g胆固醇11.367.00 mg水分88.50g
灰分1.40克维生素A 37.00微克烟酸1.40毫克
钾25.00毫克钠18.40毫克钙39.00毫克
镁10.00毫克铁11.40毫克锌1.82毫克。
磷127.00毫克硒29.79微克
应该不会长胖。