一天中打篮球的最佳时间是什么时候？减肥需要多长时间？

我个人觉得是下午。我们下午的身体不像早上那么紧绷。我们都在下午玩。我们夏天去得晚，冬天去得早。我们选择天气合适的时候。如果有减肥的效果，就看你的体力了。篮球是一项激烈的运动。如果突然弹，会出一会儿汗。如果你觉得有点累，就休息一下，玩一会儿。为了保持手感，不要休息太久。坚持减肥很重要。每天去球场一段时间，坚持下去，控制饮食。减肥绝对没问题！