蒲公英的用途

1，杀菌消炎，清热解毒

蒲公英中含有大量的有机酸，能有效杀灭体内的细菌等有害物质，能起到杀菌消炎的作用。一般在一些容易感冒的时期喝点蒲公英茶，可以预防感冒。

2、延缓衰老和减肥

蒲公英中含有大量的纤维素，不仅能促进肠胃蠕动，而且热量低，能很好地被肠胃消化吸收。是很多女性减肥必不可少的食物。

蒲公英中含有的黄酮类物质能有效清除人体内的自由基，减少面部色素沉着，抗氧化，减缓衰老。

3.缓解便秘的症状

蒲公英含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动。一些经常便秘的人喝蒲公英花茶，可以有效缓解便秘，加快排便，促进肠胃消化吸收。

扩展数据:

不宜吃太多蒲公英的人:

过敏人群慎用蒲公英。有些过敏体质的人在吃蒲公英的时候需要注意是否适合蒲公英。

身体虚弱的人慎用，因为蒲公英有清热降火的功效。一些体虚怕冷的人最好不要多吃蒲公英。

孕妇和婴儿不宜多喝蒲公英，有些偏方一定不能盲目相信，可以先咨询医生再使用，以免造成不必要的伤害。

人民网-蒲公英有哪些营养作用？食用蒲公英的注意事项