乌龙茶减肥的三大原则

茶是我们生活中的必需品。很多人喜欢喝茶，不同的茶营养价值也不一样。不同的人适合它。乌龙茶大家都很熟悉吧？你知道它有减肥的功能吗？是一种怎样的减肥原理？大家熟悉一下吧。

乌龙茶之所以受欢迎，完全是因为它具有溶解脂肪、降低血压、防止皮肤衰老、杀菌消炎的瘦身功效。这种说法也是有科学依据的。因为茶叶的主要成分单宁酸被证明与脂肪代谢密切相关，而且实验结果也证实乌龙茶确实能降低血液中的胆固醇含量，真的是不可多得的减肥茶。

乌龙茶减肥的三大原则

1，能激活自主神经，减轻压力。

乌龙茶可以提高植物神经和副交感神经的活性，防止压力过大导致的暴饮暴食和因为焦虑而导致的暴饮暴食的坏习惯，帮助你控制食欲，帮助你减肥。乌龙茶可以抑制暴饮暴食，还可以控制饮食，减肥。

2.改善能量代谢

对水、绿茶、乌龙茶的基础代谢功能进行了测试，结果表明水无特殊作用。绿茶可提高4卡路里代谢1小时，乌龙茶可提高9卡路里代谢1小时。

而且乌龙茶的功效可以持续5个小时，所以1杯300 ml的乌龙茶可以消耗40卡热量(相当于快走15分钟，上下楼梯10分钟)。

3.可以溶解脂肪，降低胆固醇。

乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，实验证实还有抑制胆固醇上升的功效！

关于乌龙茶的一些瘦身原理，相信大家都有所了解。乌龙茶可以有保健作用，还可以减脂减肥。对于想减肥或者有三高的人来说是不错的选择，还能促进新陈代谢。哦，你可以试试。