剖腹产后如何运动，剖腹产后多少天？
剖腹产后如何运动？产后立即剧烈运动减肥，很可能减缓身体子宫的恢复，引起出血。严重者会在分娩过程中再次损伤手术段或外阴切口。一般来说，妈妈自然分娩4-6周后就可以开始做产后瘦身运动，剖宫产需要6-8周或者更长的恢复期。剖宫产妈妈的产后运动会更危险。如果是顺产，新妈妈可以在产后第一天做一些简单的活动，比如翻身、抬腿、缩肛等。这些活动对产后身体恢复很有帮助。
剖宫产产妇在拆线前可以翻身或在地上行走，拆线后可以适度运动一周。65438+产后0周，回家的新妈妈可以尝试做一些轻微的家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，消耗多余的能量。产后一个月，如果身体恢复很快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿运动，锻炼腹肌和腰肌，也可以减少腹部和臀部的脂肪。
剖腹产妈妈至少要让身体休息半年，因为伤口短时间内无法恢复健康状态。如果他们运动太早，可能会造成一些坏的情况，如破边，发红和感染，如果他们运动太早，高强度，也会影响子宫的恢复。所以，患者想做仰卧起坐至少要半年以后。六个月后，要根据患者的身体恢复情况来判断是否可以做这个运动。如果没有完全恢复，应该再等一段时间。如果没有异常情况，可以适当做仰卧起坐，但是一定要注意时间不能太长，避免过度劳累的状态。
剖腹产后，女性6小时后可以适度运动，主要目的是防止下肢静脉血栓形成。如果产后恢复，可以循序渐进的下床活动，并且随着身体大约10天的恢复，还可以适量增加一些运动，可以促进恢复，恢复健康，达到预防并发症的目的。剖腹产术后24小时，女性无特殊情况可下床进行简单活动，术后10天左右身体恢复较好时可循序渐进地进行运动。医生原则上建议新妈妈早点下床活动，促进身体恢复。看看下面专家是怎么说剖腹产女性如何做活动的吧。
剖腹产多少天离开危险期？剖腹产最大的风险是产时出血，这往往与产妇的身体状况和医生的操作有直接关系。如果手术过程中一切顺利，剖腹产产妇24小时后基本脱离危险。循环中的各种栓子都会引起肺栓塞，最常见的是血栓形成。这些血栓会逐渐扩散到深静脉，形成肺栓塞。有的孕妇孕期卧床时间长，活动少，往往是产后两三天。大便用力时，容易导致原本堆积在血管内的血栓脱落，堵塞肺动脉。
剖腹产一般是因为胎儿窘迫、产程延迟、盆腔出口异常而需要做的手术。剖腹产后24小时脱离危险。建议产后6小时尽快进食。可以吃一些白萝卜汤或者米汤，增强肠道蠕动，促进排气。早点下床，让肠道转正常气，避免下肢静脉血栓形成的可能。宝宝出生后，让宝宝吸吮乳房，促进子宫收缩，促进乳汁分泌。建议你保持心情平静，产后半小时开始母乳喂养，树立母乳喂养的信心。母乳喂养可以减少你的阴道出血。剖腹产6小时内要禁食，同时要及时给宝宝喂奶，多休息，促进恢复。
即使剖腹产后危险期超过24小时，产后也一定要在医生的指导和建议下及早下床，让肠道正常化气，避免下肢静脉血栓形成的可能。宝宝出生后，让宝宝吸吮乳房，促进子宫收缩，促进乳汁分泌。建议你保持心情平静，产后半小时开始母乳喂养，树立母乳喂养的信心。母乳喂养可以减少你的阴道出血。