喝什么茶能有效减肥通便？

1.普洱茶普洱茶有一定的减脂作用，冲泡时一般比较浓稠，可以适量冲泡一些热水。

2.绿茶，性凉，可以消除脂肪，促进消化。绿茶不仅有减肥作用，还有抗癌作用。但是绿茶不是发酵茶。中医认为比较容易刮胃，胃不好的人更要注意。

3.决明子，微寒，可降血压、降血脂、通便。如果你有高血压和便秘，你应该选择决明子茶。但如果体质偏寒，容易拉肚子、肚子疼的人就不适合。

4.乌龙茶可以在饭后半小时喝，尤其是吃了油腻的饭后。喝了乌龙茶之后，脂肪代谢的量也相对增加，从而起到瘦身的作用。