65438+2月31邢台疾控中心健康提醒列表邢台疾控中心健康提醒

第一，除非必要，不要出门。鉴于目前国内外疫情形势，一定不要出境，密切关注近期国内外疫情进展，不要到高危地区和报告确诊病例的地区旅游、出差、探亲。如果真的需要出行，提前规划好行程，全程做好个人防护。等车时，应在通风良好的空间等候，不要在拥挤、肮脏的封闭场所长时间停留。不建议老年人、慢性病患者、孕妇等特殊群体安排出行。

二、外省市来邢人员必须携带48小时核酸证明，在外省市出差、出差回邢的，主动做核酸检测，并自我观察14天，做好健康监测。如有不适，如发热、干咳、乏力、嗅觉和味觉异常、腹泻等。，应立即向所在居委会、单位或宾馆报告，及时到附近发热门诊就诊，并主动告知医生自己的旅行史。参观期间请做好个人防护，不要乘坐公共交通工具。

第三，减少人流量，少聚不聚，减少不必要的聚餐，不宜举办或参加人多的聚餐。市民外出应加强自我保护，定期佩戴口罩。如需前往室内娱乐场所、旅游景点，应提前预约，有序进入，减少在封闭场所停留时间，同时配合做好测温、验码、一米距离等疫情防控规定。

第四，尽早接种疫苗。接种新冠肺炎疫苗是预防新冠肺炎最安全有效的手段，也是每个公民的责任和义务。请符合接种条件的群众，尽快主动完成全程接种，半年后，及时接种加强疫苗，尽快构筑国家免疫屏障。

五、合理膳食，讲究卫生，保持健康的生活方式。节日期间，饮食要规律，不要暴饮暴食，注意通过邮购或在有本地病例报告的地区进口冷链食品。提倡使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝吃野味。冬季天气寒冷时，应根据气温变化增减衣服。