9位为角色付出努力的好莱坞女星，用她们的专业精神开了几条街。
1.艾米莉·布朗特，明日边缘。
艾米莉·布朗特不得不穿着65磅重的外套玩把戏，尽量不受伤，所以他必须努力锻炼，以提高他的力量，耐力和关节的灵活性。
2.艾丽西娅·维坎德，古墓丽影
拍摄前，艾丽西娅·维坎德(alicia vikander)花了7个月的时间锻炼和保持身材。她专门请了一个教练，模仿标准的职业运动员制定锻炼计划，包括举重、攀岩、拳击等等。就连教练也对她的态度感到惊讶。
3.佐伊·索尔达娜，星际迷航超越
2014 12，佐伊·索尔达娜生了一对双胞胎，但她马上调整状态准备《星际迷航3》。佐伊不喜欢跑步机，所以她的教练为她开发了一个涉及舞蹈和拳击的项目。经过9个月的努力，她终于再次以完美的状态出演了《星际迷航3》。
4.布丽·拉尔森，惊喜队长
据了解，布丽·拉尔森不喜欢在健身房摔跤，但为了成为一名合格的“超级英雄”，布丽·拉尔森不得不接受艰苦的训练，包括拳击、散打、柔道等。训练结束后，队长可以完成102kg硬拉和181kg臀推。
5.神奇女侠盖尔·加朵
在拍摄《神奇女侠》的六个月前，盖尔·加朵开始了严格的体能训练。除了健身，他还学习了中国功夫、击剑、巴西柔术、拳击等。，并增肌17斤。最后，他成为了一个非凡的神奇女侠。
6.查莉兹·塞隆，极寒之城。
查莉兹·塞隆在拍摄《极寒之城》之前经历了两个半月的格斗训练，他的出色表现甚至让导演修改了剧本，加入了很多复杂的打斗场面，而查莉兹·塞隆也自己完成了大部分的动作场面。
7.黛茜·雷德利，星球大战:原力觉醒。
在主演《星球大战:原力觉醒》之前，黛西只演过一些小角色，很少锻炼。为了拥有战士的身材，黛西每天训练五个小时，包括攀岩、跆拳道和举重。
8.泰莎汤普森，雷神3:诸神黄昏。
为了成为一名合格的女武神，泰莎需要每周锻炼六次，增加大约15磅的肌肉量。教练甚至控制她的饮食，保证她摄入足够的碳水化合物和蛋白质。
9.玛戈·伊莉斯·罗比，“我，花中女王”
虽然玛戈特·埃莉斯·罗比一直保持着完美的身体状态，但花样滑冰却从来没有人碰过。为了更好地扮演花样滑冰运动员的角色，玛戈花了几个月的时间练习滑冰技巧。虽然不如专业运动员，但至少动作看起来不像业余的。
可以看出，为了更好的诠释角色，他们都经过了艰苦的训练，全身心投入到角色中，是一个合格的演员。