醉酒后第二天的食谱
首先，喝水
喝水，多喝水。尽量不要匆忙入睡，越睡越难受。
先喝点温水，再慢慢喝，缓解酒精对胃的刺激。
然后找点吃的，不要太硬，有饭的话最好吃点热食。
找一些好的宿醉疗法。
一些专门为解酒设计的凉茶，一些药。
如果你酒后头痛，喝一杯就能很快摆脱。一般需要15分钟才有效果。
喝酒前服用解酒茶也会有一定的效果。
二、绿豆汤
就是一些小偏方。出去喝之前要煮好。不要熬成绿豆沙。四季豆刚煮软的时候，多放些水。喝完之后回来喝一两碗绿豆解酒，可以帮助身体恢复。
三、白萝卜解酒
一个白萝卜，捣碎取汁，也可以直接用榨汁机榨，分几次食用。
你也可以生吃萝卜。
第四，蜂蜜水喝后治头疼。
蜂蜜中有一种特殊的存在，可以促进酒精的分解和吸收，帮助人们快速解酒，缓解头痛症状。红酒引起的头痛不适也有一定效果。
泡一杯浓浓的蜂蜜水，然后喝完。这个偏方用在很多地方。
第五，多吃贝类，加强肝脏的排毒。以贻贝为例。在其营养成分中，蛋白质的含量可与鸡蛋相媲美。而且因为含有平衡的必需氨基酸，不会给肝脏造成负担，能促进肝脏恢复功能。贝类食物通常富含维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原在促进肝功能方面也有重要作用。氨基酸中的牛磺酸，与胆汁酸结合，可以激活肝脏的解毒功能。
第六，喝芦荟汁，降低血液中乙醛的浓度。芦荟带刺的绿色部分及其内部的胶质含有多糖、糖蛋白等物质，可降低血液中乙醛的浓度。所以，在喝酒之前，如果喝点芦荟汁，对于防止酒后头痛、恶心、脸红是非常有效的。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素具有健胃的作用，可以治疗宿醉引起的恶心反胃。
七、吃富含蛋白质的食物，减轻肝脏负担蛋白质和脂肪在胃里停留的时间最长，所以最适合作为开胃菜。为了避免因高蛋白食物摄入过多而发胖，最好选择鱼壳、瘦肉、鸡肉、豆制品、鸡蛋、奶酪等。牛奶、奶酪等奶制品，含有优质蛋白质的鸡蛋、豆腐、扇贝，以及这些食物做成的汤，都有利于肝脏功能，不会给肠胃造成负担。有些人喜欢酒后吃重口味的食物，比如拉面，富含油脂。这些食物会加重胃肠道负担，延长醉酒的不适感。所以要选择水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、鸡蛋等容易消化，能改善肝脏的食物。