每天晚上靠墙的脚会减大腿吗？

腹部、臀部、大腿容易堆积脂肪。

人通过饮食获取热量，一段时间不用就变成脂肪堆积，运动(新陈代谢)可以消耗热量。

想象一个水库，饮食是水的摄入，运动(新陈代谢)是水的排出。

减肥的方法只有两种，节食和运动(新陈代谢)。所有的减肥产品都是基于这两点来工作的。

如果你有自制力，合理的饮食和科学的运动是最好的减肥方法。使用减肥产品必然会有副作用。

单纯节食也是不对的，会造成营养不良，严重危害健康，使皮肤粗糙。

运动需要有氧运动，防止运动损伤。