减肥的时候你在想什么？
刚开始减肥的时候，枕头处于一种特殊的斗志昂扬，忠心耿耿的状态，不达目的绝不罢休。然而仅仅过了一周就彻底崩溃了，减肥的日子对人来说太难熬了。吃饭的时候嘴有多高，运动的时候就有多苦。我就又吃了一口，就这样安慰自己，直到第二天吃完整个奶油蛋糕在跑道上哭。才知道不避口是不可能减肥的。
减肥期间，体重反复增减。从每天称体重到一周后称一次，从最开始我最在意的体重秤上的数字到后来。过多的关注这些，会让减肥的心情变得很不好，很难过，甚至自我否定，自我放弃。我安慰自己，只要把健康的饮食习惯和健身意识融入到生活中，长期坚持，一定会瘦下来的。
从最初的暴躁情绪到后来，我慢慢把心态放平和了，冷漠了。有时候会去超市买一袋自己喜欢的薯片，但是翻过来发现食物的成分都是高热量高脂肪的，就默默的放回去了。所以每次我想吃一些垃圾食品的时候，我都会想它含有多少热量，我需要多少运动才能消耗掉，而这些热量可以转化成同样的水果和蔬菜我可以吃多少就吃多少，所以我真的可以克制自己的食欲。
除了控制饮食，养成运动的习惯也是非常漫长和痛苦的。每次累得跑不动的时候，我都劝自己以后吃饭的时候多奖励自己一块肉。等晚饭的时候，我说服自己吃了这块肉，今天早上跑多的那块白吃了。于是我骗自己，从第一公里跑到现在的十公里。为了坚持每天做早操，我特意买了一套超贵的运动服和跑鞋。如果我懒，不想去，就想想吧。我在运动器材上投入了这么多钱。如果我不去，钱就浪费了。所以可以下床坚持健身。
我也给自己做了一个很好的减肥节点计划。刚开始的时候，我承诺每两周瘦两斤。如果这个目标实现了，我会奖励我喜欢的东西，比如口红，包包，漂亮的衣服。女孩子都爱美。有了这样的奖励和诱惑，他们会更有动力去减肥。当你在情绪低落的时候或者找理由偷懒的时候想想，总会督促自己坚持下去。
这是我减肥的心路历程，想和大家分享一下。希望对你减肥有帮助，祝你减肥成功。