冬天怎么减肥最好？

每天吃完饭后，坚持站立至少半个小时，然后可以做一些简单的拉伸运动，不仅可以锻炼身体，还可以塑身。对瘦腰瘦腿特别有用。时间长了，你会渐渐喜欢上站着。现在感觉站着比坐着容易。最重要的是，坚持一段时间后，我会觉得每次吃饭都会特别撑，只想站着运动。会逐渐变瘦(对于腰部脂肪比较多的朋友，可以尝试转呼啦圈，很有效)。记住:饭后半小时不要做运动。对身体不好，站着就好。这是我的亲身经历。有兴趣的话可以试试。