跳流氓步真的能减肥吗？

跳舞可以减肥，因为跳舞可以燃烧人体内的脂肪。坚持每天跳舞，还可以避免脂肪堆积，起到塑形瘦身的作用。严格来说，跳舞其实是一项很棒的有氧运动，有氧运动对健康健身的效果非常理想。无论是芭蕾、拉丁舞还是现代舞，包括肚皮舞等。，可以帮助我们燃烧体内的脂肪，起到健身瘦身的作用。