全智贤不吃东西保持健康的秘密是公开的。
作为一个* * *全智贤在《来自星星的你》中的完美身姿让我们赞叹不已，但细心的观众会发现，相比现在苗条高挑的全智贤，她以前并没有那么苗条，相反，她还有点矮胖。别忘了，出道前，她也是个多肉的姑娘。她曾经在短短两个月内瘦了10公斤。
在游戏中减肥
在《来自星星的你》中，饰演的钱为了减肥，克己奉公。在休息时间，她的经纪人给她送来了摩卡，她在拍照后直接给助理喝，因为她认为摩卡热量高。“摩卡的热量太恐怖了，我不想浪费两个小时在跑步机上喝这个。”
钱把“棉花”误读为“摩卡”后，画了一个虐，向教授哭诉:“我今天减肥只吃了半棵白菜和一个苹果！”可见，为了减肥，作为明星的钱可以说是尝尽了苦头，但她一直在控制自己。
前一天晚上，吃完泡面，全智贤还在躺着，四肢舒展着，使劲摇晃，消除水肿，要不然就把自己裹紧，去跑步机上锻炼。为了保持身材，全智贤不得不在剧中坚持锻炼减肥。
“为了减肥，空腹吃不下东西的时候，只要看看那个(照片)，心情就会变好，肚子好像也饱了。”
在生活中减肥
1.吃饭前戴牙套。
你应该在吃饭前做好充分准备。应该做哪些准备？最震撼的恐怕就是吃饭前戴牙套了。全智贤说这样做的主要原因是为了吃得更少。想想也是。戴上牙套后，怕是再好吃的东西也会变得索然无味，食物的诱惑当然就没那么强烈了，自然就可以少吃了。
吃饭前涂上口红
吃饭前要认真化妆，这是你绝对想不到的吧？每次吃饭前，全智贤都不急着入席，而是走进化妆室认真化妆。不能刷眉毛，不能刷粉饼。更重要的是用口红仔细画嘴唇。这样做的目的是吃饭的时候要细嚼慢咽，不然可能会一起吃口红！那样的话，是有害的，不健康的。
3.主要用左手吃饭
大部分人用右手很舒服，当然吃饭的时候右手也很快。为了吃得慢一点，吃得少一点，全智贤故意用左手吃饭。如果不行，那就试试，当然会慢很多。一个人的胃需要20分钟才能感觉到吃饱了吃的东西。
有的人吃饭很快，吃了很多东西却不觉得饱，然后就觉得暴饮暴食。这就是胃还没有反映出吃了什么的原因。所以吃饭的时候，我们细嚼慢咽，口吃，不仅可以减少热量的摄入，还可以帮助我们减肥。充分分泌的胃液也能充分消化食物。
很多时候，我们的暴饮暴食和大脑的反馈有关。如果我们吃得太快，大脑还没反应过来，你继续吃，很有可能会吃多。有研究表明，习惯用右手拿筷子的人，左手拿筷子，对减肥会有不寻常的效果。实验者改用左手吃饭后，不仅体重减轻，胆固醇和血压也恢复正常。
4.早餐蔬菜汁
每天六点起床，早餐喝新鲜果汁。午餐和晚餐会多吃蔬菜和高蛋白食物，避免摄入过多脂肪。专家建议:强化蛋白质，更要注重全面营养。
5.不可或缺的有氧运动
全智贤苗条、健康、迷人的身材总是让人羡慕。别忘了她出道前也是个多肉的女人。现在她能有这么完美的身材，多半归功于她每周三次的有氧减肥运动。不管拍戏有多忙，她都会抽出时间做有氧运动，跑步或者游泳。她要有好的线条，还是不要偷懒。她会通过锻炼来保持身材，这样会让身材更漂亮。
小贴士:《来自星星的你》中钱()的减肥方法有一些可取之处，比如不吃高热量的摩卡、炸鸡、方便面等。，但为了减肥一天只吃半颗白菜和一个苹果是不可取的，容易损伤身体。建议在保证基本饮食营养的情况下，增加运动来达到减肥的目的，这才是科学的方法。