月经期间可以喝柠檬水吗？

由于女性在经期经常会因为身体不适而烦躁甚至出现斑点、痘痘，为了保持皮肤的良好状态，很多人会选择在经期喝柠檬水，因为柠檬水不仅有减肥的功效，还可以清肠排毒，对皮肤美白也有很好的效果。但是女性经期对饮食要求很高，那么经期可以喝柠檬水吗？

月经期间可以喝柠檬水吗？

女性经期可以适量喝柠檬水，因为柠檬水有润肠通便的作用，缓解便秘症状，而女性经期经常会出现大便干燥的情况，这个时候喝点柠檬水是非常好的。但是女性在经期不能喝凉柠檬水，因为喝凉柠檬水会因为体内的脏血不能顺利排出而导致痛经。加热后的柠檬水虽然口感略差，但营养价值不会降低，这也是对自己的健康负责。

月经期间可以喝柠檬水吗？看到这里就可以知道，女性在经期可以适量喝柠檬水，但是一定要加热。而且经期喝柠檬水不仅可以改善便秘症状，还可以提高身体免疫力，改善肤质。好处很多。另外，女性生理期要注意保暖，饮食清淡。