多吃菠萝能帮助消化吗

菠萝可以减肥，还能有效帮助消化。菠萝汁可以酸解体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。

菠萝不仅是盛夏消暑解渴的珍品，也是很好的减肥保健水果。果实中含有菠萝蛋白酶，具有帮助消化蛋白质、治疗支气管炎、利尿、预防动脉硬化和冠心病的作用。吃鲜菠萝时，先把菠萝泡在盐水里，味道会更甜。

扩展数据:

菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。每100g菠萝含水分87.1g，蛋白质0.5g，脂肪0.1g，纤维1.2g，烟酸0.1mg，钾126mg。

钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8-30毫克，灰分0.3克，其他有机酸和菠萝酶。

菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，溶解堵塞在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，促进血液循环。尤其是吃过肉类和油腻食物后，吃菠萝更适合防止脂肪沉积。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动。这种酶可以分解胃中的蛋白质，补充人体消化酶的不足，恢复消化不良患者的正常消化功能。这种物质可以防止凝胶聚集，可以用来使牛奶变酸或软化其他水果，但这种特性在烹饪时会被削弱。

参考资料:

百度百科-菠萝