根据哪些穴位可以减肥？
1，按摩3个穴位，提高新陈代谢，减肥。
相信大家都知道，长胖是因为摄入了热量——基础代谢热量——运动消化热量0。在食量不变的前提下，增加基础代谢热量的消耗，有助于减肥。刺激澄江、寸竹、肾俞三个穴位，可以提高基础代谢热量，因而也可以减肥。
(1)澄江穴
位于面部，下巴和唇沟中间凹陷处。澄江穴是足阳明之会，长时间按压此穴可以控制激素的分泌，排除胸部以上身体部位的积水，维持皮肤的张力。
按压方法:用拇指轻按此穴，每秒一次，共20次。
(2)存竹分
位于面部眉间两侧，眉内缘凹陷。按这个穴位可以缓解头痛，消除面部浮肿。
按压方法:拇指抵住太阳穴，食指按压两侧竹穴并轻轻旋转，每8拍一次，重复8次。
(3)肾俞穴
位于第二腰椎棘突下方，左右指宽处。按摩这个穴位有助于维持肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，快速排出体内多余的水分。
按压方法:用指关节轻轻按压穴位，每秒一次，每隔3~5次休息10秒，重复三次。
2、瘦大腿穴位
(1)石丰点
瘦大腿，第一个有效的穴位是石丰，应该轻拍。
做法:在穴位上敲击100次为宜，力度由轻到重。效果会让你大吃一惊，肥肉都被打掉了！
(2)梁丘角
做法:将这里的肉轻轻揉搓3分钟左右。这种方法对自己腿部线条不满意的MM可以试试。捏梁丘穴对腿部尤其是大腿的曲线有很好的塑形作用。
(3)阴门穴
做法:用掌根在阴门穴处揉捏，力度稍大，按压2分钟。这样可以让腿部的脂肪不反弹，也可以改善腿部肌肉。印门穴和膀胱经穴是重要的排毒通道，对腿部减肥有很好的效果。
3、用脉穴按摩腰部。
减肥的时候别忘了每天抓200次，有很好的瘦腰效果。抓脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，当然最重要的是赶走腰部脂肪。嗯，腰带很快就能告诉你效果！
4.根据中脘穴控制食欲。
做法:压力要适中，直接用食指按压50-100次即可。中脘穴，任脉在奇经八脉上的穴位，对胃有内在的调节作用。减肥和控制食欲的主要方法是按中脘穴。
5、按摩手臂_点瘦手臂
瘦手臂主要抓手臂_点，做法:拇指下压点，四指抓住脂肪向外捏。还不如抓200招。坚持下去，一周就有初步成效。
6.按摩足三里消除水肿
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处。按摩足三里穴可防治多种疾病，具有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、祛风除湿、通经活络等作用。用指尖反复按压揉捏此穴100次。
7.针灸减肥原理
针灸减肥是通过控制人体的内分泌系统来调节的
胃肠系统，减慢胃肠道的吸收速度，降低人的食欲；调节新陈代谢，加速废物排泄和能量代谢，达到减肥的目的。一旦建立了新的代谢平衡，减肥就能维持在相对稳定的水平，不容易反弹。这是一种健康可持续的减肥方式。
针灸减肥中的潜在危害主要是针灸师的专业水准不达标和减肥场所的卫生水平不达标造成的。