草莓奶昔怎么做草莓奶昔的作用是什么？
草莓奶昔怎么做？
材料:草莓酱60g，自制裸酸奶100g，草莓5个。
1.用流水冲洗草莓，去除蒂，放在一边。
2、草莓酱(提前准备，草莓酱前面的食谱有。我喜欢果粒大的草莓酱，所以草莓没有摇碎，只是切碎，和冰糖一起放在锅里煮草莓酱。
3、自制裸酸奶(无糖，用酸奶益生菌制成，这样的酸奶更适合减肥)
4.杯底放草莓酱和裸酸奶，顶层放裸酸奶，从光道上看口感丰富，是个不错的选择。用草莓装饰，尽情享用吧！
草莓奶昔是做什么的？
1，辐射防护
之所以那么多白领喜欢吃草莓奶昔，是因为草莓奶昔有非常明显的抗辐射作用。如果每24小时需要在电脑或手机前停留十个小时以上，建议多吃草莓奶昔。有些女性因为每天在电脑前呆的时间太长，受到辐射的影响，所以皮肤变得非常敏感，出现严重的红肿或瘙痒。还有一些女性由于辐射的影响，视力大大下降。防辐射是一件非常重要的事情。除了在电脑前放绿植，经常吃草莓奶昔也比较有效。
2.促进多余脂肪的排出
草莓奶昔的味道酸酸甜甜的，很多人减肥都不敢想象。很多女性甚至认为草莓奶昔应该是一种增肥的食物，但其实草莓奶昔是可以促进肠道蠕动的。因为草莓含有非常丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，让体内多余的脂肪快速排出，自己的体型也可以变得更轻盈。对于正在减肥的女性来说，也算是暴食的时候。
草莓奶昔有什么营养？
1，喝草莓奶昔可以快速清理人肠道内的毒素，所以可以减少便秘、痔疮等一些肠胃疾病的发生。
2.因为草莓奶昔的主要原料是牛奶、冰淇淋和草莓，所以喝草莓奶昔还可以有效清理我们肝脏中的毒素，有助于改善睡眠。
3、因为草莓奶昔不仅可以清理体内毒素，改善睡眠，所以很多减肥的人都喜欢草莓奶昔，因为他们认为喝这个可以清理自己身上的一些多余脂肪，达到减肥的效果。
4、和改善睡眠，皮肤自然变好，达到美容瘦身的效果。这也是很多女生喜欢喝草莓奶昔的原因。
吃草莓奶昔的注意事项
奶昔的制作方法不是特别复杂，家里有个榨汁机就可以实现。大龄女生要多喝牛奶，可以补充身体所需的维生素和蛋白质。奶昔热量低，不用担心发胖。安全饮用。