对于一个每天坚持做俯卧撑的男人来说，哪些喜事悄悄来，生怕有人不来？

首先，我们每天坚持俯卧撑，可以达到瘦身的目的。人一旦出现肥胖问题，那么一些疾病就可能随之而来，对健康相当不利。那么这个时候通过俯卧撑，就可以快速减肥了。举个很简单的例子，训练前体重260斤，是典型的大胖子。无论走到哪里，我都觉得很自卑。

为了拥有完美的身材，我决定开始做俯卧撑。一开始一天只能坚持十次。但是做完之后，我浑身是汗，但是我没有放弃，依然坚持。运动前几天总是感冒，抵抗力很低。就算吃点药，也是治标不治本。后来通过训练，你的免疫力增强了，这种情况很少发生。一年后，没有感冒症状。

然而，万事开头难。减肥的时候每天做十个俯卧撑，后来增加到五十个。在这个过程中，我也想过放弃，但当我看到镜子里的自己，我失去了信心。于是我暗暗发誓，一定要减肥成功。通过两个月的努力，我成功瘦了二十斤。其实这是一个很好的结果，我觉得很欣慰。看到胜利的曙光后，我依然坚持。

俯卧撑虽然看起来简单易行，但是要坚持数年是非常困难的。经过两年的努力，我的体重减到了130斤，连同事看到都很惊讶。走在路上之前，我总是低着头，这一度影响了我的自信心，让我很自卑。也许只有经历过深深自卑的人才会有真正的自信，而我也努力了，终于得到了回报。

如果没有俯卧撑，肯定不会有这种效果，而且锻炼后还会提高我的自信心。最重要的是，在锻炼中，我也认识了很多志同道合的朋友，但我也和他们结缘了。现在女朋友是通过健身认识的，现在已经步入婚姻殿堂，感觉一切都很幸福。那时候我瘦了，每天去公园锻炼。我的女朋友也是一名健身专家。看到我两年的坚持，她很喜欢我的坚持，终于同意了我的追求。但是，没想到这些事。除了让自己变得强大，还意外得到了爱情。

其实用俯卧撑可以延缓衰老，让自己更有魅力。它可以改善我们的心肺功能，使我们的肌肉更加紧张。这些都是青春的秘密。同时我们也拥有了良好的心态，让我们在人生的道路上越走越远，在锻炼的同时也在无形中培养了坚持的性格。这些都比较重要。