为什么我跳绳呼啦圈减肥20多天了还没吃晚饭？

单纯的运动是瘦不下来的。如果不吃晚饭，会给身体增加很重的负担。想要减肥，除了运动，还要注意饮食。你应该多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪的一日三餐。两者结合才能健康减肥。