怎样才能融脂减肥，启动你顽固缓慢的新陈代谢？

我叔叔骂我超重。我的脂肪。天啊，真让我生气。然而，我不运动，反而吃得更多。你遇到过这种情况吗？

情绪化进食已经成为一种习惯。每当我沸腾时，我不会像其他人一样停止进食。我吃得更多。一个心理学家告诉我，我在努力控制一些东西，任何东西，这个“控制问题”就表现在我的饮食上。

我就是这么减肥的，怎么启动你顽固的新陈代谢，你也可以。

但即使这样也不够，我出生在一个意大利家庭。他们喜欢一起吃面包、奶酪、啤酒和葡萄酒。我的控制欲表现为暴饮暴食，现在更复杂的是吃会发胖的食物。

自然是吃的越多越不想运动。这个循环已经设定好了。我很烦躁，吃了又吃，吃了又吃，越吃越郁闷，找家人安慰，然后再吃，但是这次吃的食物增加了热量。

十年级，体重205斤。那不是很吸引人。再加上同学的嘲笑，我发现我控制不了自己的体重和增肥。

我需要改变，找到出路。所以我做了大多数胖子做的事。我饿死了。你可以想象，这已经把我的体重增加周期进入涡轮增压。晚上不仅狼吞虎咽，还训练身体慢下来。它(我的身体)不知道是在执行某种减肥计划，还是在饿死。它没有抓住机会，为了生存，它会自动减缓自己的新陈代谢。后来我发现，通过让自己挨饿，我的身体也在吞噬自己的肌肉组织，而不是脂肪。肌肉增加你的新陈代谢，所以我的新陈代谢是通过食人，或者更科学的分解代谢综合征来减缓的。