饭后喝水能减肥吗
问题2:饭后马上喝水会不会让你变胖？饭前喝水减肥是因为胃里有一定量的水，可以少吃。
饭后喝水减肥是没有根据的，会让肚子膨胀。
正常情况下喝水不会长胖，但是会加重你的体重，因为会加重你的体重，所以无所谓，但是会延缓你的减肥。
建议减肥期间少吃咸甜的东西，每天喝等量的水，不要大起大落，就这样。..
减肥的前提是身体健康！
天天开心，我也在减肥，呵呵。
问题3:饭后喝水能减肥吗？饭前多喝水减肥。
这会给你一种饱腹感。
饭后不能喝水。
少吃多吃可以减肥。
(疾病)开始
问题4:饭后半小时多喝水能减肥吗？不会，饭前喝水就好，可以降低食欲。
问题5:饭后喝水有助于减肥吗？喝水也可以帮助你减肥。懒人减肥最有效的方法就是喝水，对于普通肥胖者非常有效。而且不需要任何压力，同时也不会强制节食或者绝食。喝水减肥不仅能达到瘦身效果，还能带来水嫩的肌肤。
多喝水能减肥的原因:
1，水可以抑制食欲
喝水会让你的嘴和胃感觉有东西经过。水可以支撑胃里的空间，减少饥饿感，增加饱腹感，降低食欲。水是很好的食欲抑制剂。
2.水有助于降低胆固醇。
高胆固醇不仅影响你的健康，你容易患高血压和心脏病，还会影响你的好身材。如果胆固醇过高，新陈代谢会变慢，减肥会更加困难。喝水可以降低你的胆固醇，帮助你减肥。
3.水有助于增强你的肌肉。
人体70%是水。一旦身体缺水，你体内的肌肉弹性就会下降，皮肤就会松弛。多喝水有助于肌肉增强，肌肉可以更快的燃烧卡路里，所以多喝水有助于减肥。
4.饭前喝水有助于消化。
多喝水有利于消化和排除体内多余的废物。吃饭前喝点温水，喝一小口，让水慢慢滋润喉咙，10 ~ 15分钟后再吃。这样既能缓解体虚引起的咽干，又能促进肠胃消化功能。
5.水有助于促进肝脏中脂肪的代谢。
食用过量或食用不足都容易导致脂肪堆积，导致肥胖。水可以燃烧脂肪，有助于促进肝脏中脂肪的代谢。所以，多喝水，积极喝水，有助于减少体内脂肪的堆积。
问题6:七天不吃东西只喝水能减肥吗？然后你会水中毒。。。。饭还是要吃的，尤其是早餐。能不能少吃多吃？或者少吃主食，多吃水果蔬菜。。。不要因为减肥而毁了自己的健康。。。而自信和认真是美好的。。。。
问题7:饭前喝水能减肥吗？能不能减肥，取决于食物热量的整体摄入和消耗的关系。饭前喝水可能会增加饱腹感，减少进食，但过一段时间后，你还是会吃得更多。
另外，我想提醒你，单靠节食减肥是不可能的。
问题8:每天晚上喝水不吃饭能减肥吗？晚上不吃饭不好，容易得胃病，饿到第二天早上才能吃东西。晚上可能会忍不住加餐，得不偿失！晚饭要少吃，早吃，清淡饮食，睡前两小时一定不要吃任何东西。我相信如果你坚持下去，奇迹会经常发生。加油！
问题9:三天不吃东西，只喝水能减肥吗？对身体有害吗？如果你想减肥，学学我，不要不吃饭；
1，严格遵守并养成“早吃好，中吃好，晚少吃”的饮食习惯，其中“晚上少吃”是减肥的关键！这里有三点必须注意:第一，一定要吃早餐。不吃早餐的人容易发胖。因为经过一夜的睡眠，身体已经超过10小时没有进食消耗能量，身体需要富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。不吃早餐使人在午餐时产生强烈的空腹感和饥饿感，不自觉地摄入过多的食物，多余的能量会转化为体内的脂肪；第二，中午一定要吃饭。中午吃不饱，晚上就会饿，很难做到“晚吃少”；第三，晚上一定要尽量少吃东西！而且晚餐不吃肉、甜食、油炸食品，只喝一些清淡的面汤、米汤，不喝咸汤。很多减肥成功人士的秘诀是:晚上九点以后千万不要吃东西，不要喝水！这是她们保持曲线优美的关键。的确，许多专家都表示，想保持苗条身材的人，晚餐太丰富，夜宵热量无法消耗。根据人体生物钟的运行，九点以后，人体各器官的功能基本处于虚弱状态，这也是脂肪堆积的时间。我们在普通晚餐中吃的东西需要五个小时才能完全消化。这种额外的热量久而久之就会堆积过多的皮下脂肪，肥胖的命运就会悄然降临，所以记住晚上9点以后绝对禁止进食。
有人说:九点前我饿。我该怎么办？然后吃苹果。苹果可以减肥。苹果可以和胃、止泻、通便、促进消化和消除积食、治疗高血压、降低血液胆固醇。苹果是低热量食物。吃苹果充饥可以减少人体摄入的热量。同时，苹果含有各种人体必需的氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质和胡萝卜素，基本能满足人体的需要，能被人体充分消化吸收。废物少，减轻了胃和肾脏的负担，使体内废物充分排出，血液得到净化。
2、饭后坚持快走半小时以上。很多人肥胖主要在腹部和腹部。这样的人都有相同的特点，要么长期从事案头工作，要么碌碌无为。长时间坐在办公桌前、电脑前或电视前，多余的热量无法消耗，变成脂肪沉积在腹部和臀部。所以，想要减肥，一定要改变不积极的生活方式，增加运动，消耗多余的热量。
早上锻炼不如晚上锻炼。就人的身体状况而言，睡了一夜，早上身体处于缺水状态，血液粘稠，又从事剧烈运动，可能造成大脑供血不足、脑出血、心肌梗死等危险。(如果你喜欢晨练，建议你洗漱后喝1-2杯白开水，然后运动)。从环境角度来说，空气中的一些有毒气体在太阳出来之前很难挥发，不适合运动。从后续反应来看，早上运动后容易吃多，反而增加了摄入量。
饭后运动主要是为了燃烧体内多余的热量。但是，饭后立即运动是不合适的。这时候血液集中在胃里消化，马上活动影响消化。晚饭后半小时出去活动是可取的。最理想的运动方式是快走，时间要持续半小时以上，让全身的脂肪细胞充分运动，有氧呼吸可以氧化体内的脂肪，所以有氧运动可以减肥。拼命跑，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，不可能氧化脂肪。
3.不要吃甜食。蛋白质不会使人发胖，但糖会使人发胖。因为糖在体内容易分解或吸收，是人体热量的主要来源。大多数食物都含有糖分，这已经保证了你身体的需要。过量食用甜食可诱导胰腺释放大量胰岛素，促进葡萄糖转化为脂肪。大多数胖子都有吃甜食的习惯。如果你想减肥，尽量不要吃甜食。中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食可以增强记忆力。
4.慢慢吃。吃饭时多咀嚼几次，细嚼慢咽，不仅有利于唾液和胃液对食物的消化，还有利于减少进食。当食物进入人体，血糖上升到一定程度，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的信号。如果你吃得太快，大脑会发出停止信号...> & gt
问题10:饭后喝水能减肥吗？回答:没有。
俗话说，饭后喝汤越多越胖。
最好的办法，在吃饭的时候，是先喝汤，再吃饭，这样你的胃会有饱腹感，这样可以减少你的食量，有助于减肥。