怎样才能瘦腿和小腹？

下一个软件可以叫keep，里面有各种瘦身视频，各种部位的专项训练。瘦腿可以用来拉伸下肢，还有瘦腿训练。如果你有小腹，也可以有专门的课程来锻炼，按照视频来就可以了。坚持下去会有效果的。