有哪些明目的水果？

有很多水果确实可以提高视力，保护眼睛。比如蓝莓和猕猴桃，富含叶黄素，对视神经和黄斑的发育很有帮助。平时可以适当多吃，也可以吃苹果、梨、香蕉。这些维生素也很丰富。

在饮食上，一定不能偏食，不挑食，保证营养素的全面摄入，但不要经常吃生冷刺激性的东西，也不要吃太甜、太辣、太咸的东西，对眼睛不好。而且眼部手术后，如果吃了这些刺激性的东西，可能会出现眼部炎症或感染，不利于眼部修复。

所以平时要高度重视眼睛的健康，定期去医院检查眼睛的具体情况是非常重要的。