韩方清脂排毒减肥胶囊怎么样？有什么效果？

韩方清脂排毒减肥胶囊怎么样？有什么效果？我拉肚子了，胃不好。有几天不敢吃。我不知道别人是不是这样，所以我不会因为自己的问题说别人的菜不好。如果身体好，可以试试。后来换了别的，也是问了“jileshou@纤体”的纤体专家才敢下定决心。com”。现在减肥药那么多，我就敢乱用了。除了喝酒，我没见过什么异常。刚用了两周，前天说瘦了两斤。继续尝试，并询问他们的专家。注意以下几点减肥:1。控制热量和脂肪。总是小心食物的卡路里。在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮食要清淡，少吃盐。越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的热量。3、常吃水果蔬菜吃一些富含纤维的水果、蔬菜和全麦面包。4、均衡饮食，每天按计划均衡饮食，同时注意定时，不要暴饮暴食。要减缓吃饭的时间，吃一顿饭的时间应该不少于20分钟。5、热量负平衡请记住减肥的原则:摄入的热量必须小于你的消耗。6.建立良好的生活方式请记住，你正在学习一种“生活方式”，纠正过去不良的饮食和生活习惯。