因为贪吃总是减肥失败怎么办？

曾经在一部电视剧里看到一个演员说的话。她说减肥就是让自己吃更多更好的东西。如果总是贪吃，那就要每天坚持相应的运动量，这样才能达到平衡。如果真的管不住自己的嘴，就不要太勉强自己。胖没有错。