产后塑身，动感单车和椭圆机哪个减脂效果好？

椭圆功能将手臂和腿的动作有机地结合在一起，经常使用可以协调四肢，塑造健康的身体。长期练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，镇定心神，提高运动能力。家里椭圆机的正确使用方法是双手轻握器械上方的扶手；手和脚轮流向前踏；手脚的动作达到相对协调的程度后，逐渐增加双手的推力和张力，非常适合产后恢复。老婆生了孩子160斤之后用了森牌椭圆机，两个月恢复到120斤，真的很好。