让孩子轻松学会跳绳的6个步骤

步骤1，你要练的是普通单摇。

第二步，徒手原地练习跳高。

第三步，解锁第一个双摇杆跳。

第四步:单摇和双摇混合练习。

第五步，摇动手臂。

第六步，最后一步，连续摇晃30次，不要停顿。