练习舞蹈基本功的最佳时间是什么时候？

相对来说，一天中的夜晚是最有生产力的，因为这个时期的身体韧带和肌肉组织比早上刚起床时和早上都要放松。在这种放松的基础上，你可以做更多的工作。我建议，如果你想在晚上做更多的工作，早期的工作也很重要。如果早上多放松身体韧带和肌肉，晚上就会更放松。但要特别注意早期工作，因为身体紧绷时容易劳损。建议早工作前热身、慢跑或散步。