月经量变少或者没有怎么办？

在减肥的过程中，身体的能量供应会更少，所以女性的生殖系统会因为身体提供的能量不足而暂时关闭。一旦生殖系统关闭，月经就会少，月经推迟，甚至月经不会直接来。减肥的时候月经不来怎么办？

月经没来不要掉以轻心。

成熟女性的月经是子宫内膜周期性脱落的过程。如果长期闭经，即使不想要孩子，身体也会长期处于雌激素水平低下的状态，从而导致骨质疏松、尿路感染、阴道炎等。，甚至会出现卵巢早衰和早衰。

1，停止减肥，马上去看医生。

如果在减肥过程中发现月经不来，要立即停止减肥，恢复和以前一样的饮食习惯，到市三甲医院检查。不管你想瘦到什么程度，都不能让长时间的闭经伤害身体。

2、减肥方法一定要科学。

有的盲目减肥会导致月经停止。如果看医生后恢复月经，超重了还是要继续减肥，但方法一定要科学。小瘦子姐姐认为坚持合理的饮食和运动是最好的减肥方法。

通常是因为每个人的体质等因素，因为每个人的神经内分泌调节效率不同。而且长期的月经失调可能已经造成了功能损伤和萎缩。所以，不管发生什么情况，一旦发现自己月经不来，一定要马上去看医生。