导致减肥失败的心理原因有哪些？

有些人虽然坚持减肥，却一次次失败，从头再来。但是每次减肥的心态都是被动的，总是依靠医生或者药物减肥，有的甚至失去了主动配合的心态。如果你也在这样的减肥行列中，一定要赶紧摆正心态，打赢瘦身这场仗。

2.抑郁

在减肥的过程中，我们经常会遇到这样的情况。我们尝试了一种又一种方法，但都以失败告终。甚至体重没有下降，反而越来越重。很多人会因为看不到减肥成功的希望而产生负罪感，有的甚至放弃了减肥的计划。

3.暴饮暴食

一看到好吃的，就忍不住了。我为什么不把减肥计划暂时搁置一下呢？贪吃是减肥大忌，会让你无一例外的瘦下来。所以，只有管住自己的嘴，才能让自己的身体越来越年轻。

4.怠惰

想减肥却不想运动？如果你对运动不感兴趣，你的瘦身计划将永远无法完成！从现在开始，经常动动你的懒骨头。

5.紧急

每个人都想在一天内瘦下来，快速解决肥胖问题。然而，瘦身非一日之功。过于急切会让你动力不足，因为目标很难达成。所以在减肥的过程中，一定要做好持久战的准备。

6.彻底地

每个人都想减肥，再也不反弹。但是天底下怎么会有令人满意的事情呢？减肥不是一劳永逸的，反弹也是常有的事。要想永远保持苗条，我们必须养成科学的生活方式和饮食习惯。

7.节食让你局部减肥

一些女性想通过节食减肥。如果火候控制均匀，也不是不可以。但是，过度节食往往对胸部的伤害最大。所以节食时适当运动，不仅可以加快减肥速度，还可以改善身材。为什么不呢？

8.跟着介绍走

很多人减肥只是跟着煽动性的话走。随意尝试一些极端的方法，或者三五天换个方法。可想而知这样的减肥成功率有多高。在你减肥之前，仔细选择一个有效的减肥方法。