桃子有什么功效和作用？

1，减肥。桃子热量低，减肥期间作为食物非常有效。桃子富含果胶和适量的纤维，不仅能让你有饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物分解。

2.美人美人。桃子富含天然的收敛成分，可以增加皮肤弹性，防止皱纹。此外，桃子含有丰富的果胶，有助于人们排便排毒，防止斑点因毒素堆积。

3.宿醉。桃子可以醒酒，因为桃子中含有的烟酸可以促进血液循环，解酒，改善宿醉。

4.补益气血。桃子有补气血、养阴生津的作用。桃子中的铁含量很高，具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血患者理想的补充食品。

5、消除水肿。桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。