萝卜炖牛肉，减肥的时候可以吃吗？能吃多少合适？

你可以吃，但不能在晚上吃。中午可以吃，一次吃一小碗。减肥期间不建议主食。主食热量高，可以多吃蔬菜水果。中午可以吃7-8分饱，晚餐可以吃水果代替正餐。这样的话，一周至少可以瘦3斤。