王思平在三月份踩飞轮来摆脱他的小腿。

“你看到了吗？我的小腿真的变小了。”在新剧《原来是个美男子》中饰演民族精灵的艺人王思平，公开展示了自己花了三个月时间试图踩上飞轮，最终成功瘦身小腿的成果。然而很少有人知道，和很多误信偏方的女生一样，她也尝试过很多不可思议的错误的减肥方法，当然都是注定失败的！

王思平花了三个月时间试图踩上飞轮，最终成功瘦腿。(图/黄智雯)王思平说，她曾使用节食、瘦腿袜、塑身衣、骨盆裤等瘦身方法，体重增长很快。另外，她觉得花钱伤身体真的不值得。营养学家邱说，女性经常用错误的方法减肥，不仅伤害身体，还会使瘦身效果大打折扣。正确减肥的黄金原则是少吃多运动:均衡饮食和保持运动，学会计算每天摄入的热量。

此外，目前在专业的体型健康管理团队的帮助下，包括营养师、专业皮肤科医生、整形外科医生，可以基于医学理论分析原因，通过专业仪器辅助检测诊断，然后根据不同部位调整体型雕塑，设计出适合个人的体型雕塑，可以满足S曲线，达到均衡的体型。

营养学家邱说，正确减肥的黄金原则是少吃多运动:均衡饮食和运动。(摄影/黄智雯)常见的错误减肥方法

1.拒绝吃淀粉减肥:医学上称为“低糖减肥法”。刚开始用这个方法的时候，体内会产生大量的酮体，会让身体轻微脱水，所以感觉自己瘦的很快。但是糖的缺乏会导致脂肪燃烧不完全，酮体会造成肝、肾、心脏的负担，减肥对身体没有坏处。

2.单一食物减肥:摄入的热量容易低于每日所需热量，长期下去可能导致营养失衡，或者身体代谢功能变差，以后容易发胖。

3.塑身衣减肥:穿塑身衣是不可能燃烧脂肪的。穿上的时候只能暂时展示身材，脱下来之后又会恢复到原来的姿势。你必须控制你的饮食或者做大量的运动来拥有强壮的身体，而不仅仅是束腹。

4.穿瘦腿袜:如果长期穿高丹妮产品，容易造成血液循环不畅，错误的穿着方式或错误的尺码也可能造成脂肪移位。