辣木籽可以减肥吗？

由于辣木籽富含辣木油，辣木籽在解毒和加速新陈代谢方面有一些不错的表现。总的来说，辣木籽在降血脂、降血压、减肥、调理肠胃、保肝戒酒、增强人体免疫力等方面疗效显著。

辣木籽是辣木树的种子。辣木是一种多年生热带、云南辣木种子和亚热带落叶乔木。它属于被子植物中辣木科的辣木。它起源于印度，已有1000多年的历史。目前已在非洲和世界热带亚热带地区种植。

辣木籽的营养价值:

辣木籽的籽和叶营养丰富，但辣木籽本身含有生物碱和辣木黄酮，高血压、糖尿病患者和孕妇最好在医生指导下适当食用。

据有关机构检测，辣木籽含总糖6.9% ~ 9.5%，蛋白质36.2% ~ 38.7%，脂肪33.8% ~ 38.2%，钾515.3 ~ 617.6mg/100g，钙95.5%。其中油酸含量为22.6%，异油酸为18.1%，反油酸为13.5%，单油酸甘油酯为9.2%，棕榈酸为8.1%。

参考:百度百科-辣木籽