艾扬格,墙绳的两个挂钩之间的距离可以再宽一点吗

当然可以。艾扬格瑜伽绳是由印度大师艾扬格创立并教授的瑜伽课程,非常注重人体的正确摆放、生理结构、骨骼肌的功能等。因为艾扬格瑜伽辅助绳的两个挂钩之间的宽度没有明确规定,所以在0.6-0.75米之间练习会很有帮助,所以练习者可以根据自己的情况调整距离,可以更宽一些。瑜伽姿势运用古老而又容易掌握的技巧,提高人的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式,包括调身的姿势法、调息的呼吸法、调心的玄思,从而达到身心的统一。