每天喝苦瓜汁能起到减肥的作用吗？

苦瓜中的苦瓜籽可以燃烧脂肪，有一定的减肥作用。还能增加血管的通透性，保护心血管系统，多吃有助于降低血压和血胆固醇。

1，功能

据研究，具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效，并有一定的抗病毒能力和防癌作用。

2.饮食禁忌

苦瓜是寒凉之品。平时便溏、尿多、食欲不佳怕冷、面色苍白、脉沉的人，多属阳虚或脾胃虚弱。这种人不宜常吃苦瓜。学龄前儿童不宜过量食用苦瓜；孕妇吃苦瓜要慎重。苦瓜中含有奎宁，过量食用会刺激子宫收缩，引起流产。

苦瓜汁的制法

一.使用的材料

材料:苦瓜300克。

调料:200ml碳酸饮料。

第二，实践

1，苦瓜洗净。

2.用削皮器切片。

3.倒入碳酸饮料。

4、迅速产生大量气泡。

5.盖上保鲜膜，放入冰箱，冷却后饮用。

参考百度百科-苦瓜汁