减脂餐303:法式鸡球

牛奶，切碎的鸡肉，切碎的大蒜，切碎的香草，白酒，面包，切碎的洋葱，鸡蛋，欧芹，Frico和迷你奶酪。

鸡肉不加1勺料酒和面包屑。剧烈搅拌和混合。将蒜末、黑胡椒、海盐和香草菲戈芝士切碎，用肉丸包裹芝士，放入烤箱190度小火烤20分钟，加入少许橄榄油炒洋葱和少许白酒炒1分钟，加入黑胡椒、海盐和香草调味，加入牛奶和65438+。