学生不做手术不吃药瘦大腿根怎么减肥？

学生瘦腿的好方法。

穿上高跟鞋，挺直上身，吸气收腹，在胸部停止呼吸。用大腿的力量，轻轻抬起大腿带动小腿大步向前。记得抬起大腿，这样步伐不会很重很累，只是单纯的轻。踩地时，切记不要用脚后跟或脚趾触地，中间触地。这样不仅可以减轻走路时对腿部的压力，也是穿高跟鞋的必要礼节，最大限度地减少鞋子跟地时发出的不愉快的噪音。两脚交叉的时候，不一定要在一条直线上，只要每只脚自然向前就可以了。

学生瘦腿法2利用复制空间作为瘦腿。

通常情况下，复制大量的材料需要花费大量的时间，你可以利用这个空间作为瘦腿练习。练习:

首先立正，左脚弯曲，左手抓住左脚脚背，尽量贴在臀部，垂直于地板，保持姿势10秒。其次，用另一只脚重复同样的动作，重复几次。

学生瘦腿法三餐半小时后一个塑料纤维水果。

巧佳姿塑纤果从天然草本植物中精心提取了许多有益减肥的成分，如普洱茶、罗美洛果、车前子等。，可以快速消耗体内脂肪，从而达到快速减肥的效果。每天只需一小块，瘦腿效果惊人。想要拥有完美修长的美腿，一定要坚持每天饭后嚼一个。

学生瘦腿法四辆空中自行车

这个方法适合晚上睡觉前做，甚至是宿舍熄灯后。上半身躺在床上，抬腿，空中做蹬车动作。连续做。最初可能时间短，但可以每天增加，尽量连续做20分钟以上。做完之后不要马上放下腿。可以把腿倒贴在墙上，停留15分钟，然后休息。

聪明的学生不仅爱学习，也爱形象。很多同学久坐不动，腿比较粗，在苦苦寻找瘦腿方法。以上针对学生的瘦腿方法，绝对可以帮助你实现瘦腿。请记得加油。