健身的时候喝可乐怎么样？

运动前后至少半小时不要喝可乐。因为运动时电解质大量流失，所以运动后喝含电解质的碱性饮料是正确的选择。

健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、花样体操、各种自抗动作等。体操可以增强身体各部分的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力，从而使身体强壮。如果你想缓解压力，每周至少锻炼三次。