一周打4小时篮球能瘦多少？
减肥？
一周四小时？
平均每天超过30分钟？
国家还提倡“每天锻炼一小时，健康工作100年”
如果连每天一个小时最基本的训练都做不到，怎么减肥？
听我哥哥的话！减肥要少吃，多运动，1天至少4、5个小时，可以练习休息~
只有付出才能有效！
一周四小时？
平均每天超过30分钟？
国家还提倡“每天锻炼一小时，健康工作100年”
如果连每天一个小时最基本的训练都做不到，怎么减肥？
听我哥哥的话！减肥要少吃，多运动，1天至少4、5个小时，可以练习休息~
只有付出才能有效！