话梅酵素怎么做，怎么吃好

佐料

鲜梅1公斤红糖1公斤

半斤醋(米醋)

乌梅干酶的步骤

1.？李子洗净晾干！找一个无油干净的瓶子！胶水！陶瓷！两个都好！但前提是所有材料都装上！

2.？红糖捣碎(粉也可以)和醋一起倒！

3.？最终产品！就是这样！发酵可以做一到三个月！节食前半小时喝！如果饭后喝，会发胖的！水需要50度水泡，喝了才有效！滚烫的水会杀死里面的酶！记住！