怎么才能减掉腰上和肚子上的肉？

敲胆经:活血、排毒、去水肿

推腹:清理经络里的垃圾，减少腹部脂肪。

按摩淋巴:瘦脸排毒分解脂肪。

秦泡脚养生

睡前拉伸:加速体内循环

坚持以上几点，配合正常的饮食习惯，加上加拿大celex瘦身胶囊，就能健康减肥。celex减肥胶囊主要由* * *共轭亚油酸、苹果醋和铬组成。

从红花中提取的CLA是一系列双键亚油酸，具有清除自由基、增强人体抗氧化能力和免疫力、促进生长发育、调节血液胆固醇和甘油三酯水平、预防动脉粥样硬化、促进脂肪氧化分解、促进人体蛋白质合成、全面调节人体的作用。

苹果醋可以减肥，因为发酵的苹果含有果胶，可以帮助减少脂肪含量。苹果醋含有3000-8000万果酸分子，不进入血液经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，与食物中的脂肪团紧密结合，完全阻止脂肪、多糖等大分子的吸收，从而快速减肥。这个过程不仅切断了脂肪供应。此外，果酸成为肠细胞膜网吸附剂，阻止大分子物质的吸收，修复膜网，使脂肪持续消耗，无需新的补充，双向作用，自然快速消耗，使腰腹部、臀部、大腿脂肪日益减少。

铬有助于人们减少对甜食的渴求，减少体内脂肪含量，增加瘦肉组织，从而有助于促进新陈代谢，保持理想体重。它在减肥食品中很受欢迎。