通过减少内脏脂肪可以减肥吗？中医

有几种方法可以减少内脏脂肪:

1，有氧运动，比如跳绳、快走、游泳或者呼啦圈，可以有效减少内脏脂肪。

2、采取清淡饮食，主要吃白菜、菊苣、生菜等绿叶蔬菜，多吃粗粮，少吃油腻和脂肪多的甜食。

3.尝试中医特殊的理疗方法，如穴位埋线疗法、腹部埋线疗法，或者针灸推拿减肥，效果显著。

4.口服药物也可以减少内脏脂肪。例如，奥利司他胶囊在临床上被广泛认可。