为什么女性经期皮肤差？女性经期皮肤不好怎么调理？
1，为什么经期皮肤会变差？
月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤会比平时发生很大的变化，比如皮肤油腻、失去透明感、皮肤毛细血管明显、容易长痘痘、眼周有黑晕等等。这是因为月经期间体内的激素发生了变化，孕酮波动较大，皮肤的血液供应和皮脂分泌增加，导致皮肤油腻，毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力下降，于是出现皮疹和毛囊感染。此外，一些经期女性的皮肤变得非常敏感，抵抗力下降，出现皮疹和毛囊感染。
2.经期皮肤变差怎么办？
1，黑眼圈
每晚用冷霜按摩眼周，在眼周轻轻画圈，然后用手指轻轻扣住眼部，按压眼部穴位，按摩后将冷霜洗掉。如果眼皮肿了，可以用茶叶泡两个化妆棉，然后拿出来敷在眼皮上，10分钟后取下，可以消除经期眼睛疲劳、水肿、黑眼圈。
2、痘痘肌
经期注意加强保湿工作，可以软化角质，减少痘痘；另外，要注意选择温和或清爽保湿的皮肤清洁产品，注意在月经前用温和的产品清洁多余的角质。
3、皮肤油腻
洗脸时使用油性洗面奶，减少碱性乳液对皮肤的刺激。洗脸的时候不要用力搓脸颊，重点放在油多的T字部位。
4.干性皮肤
把日常的普通日霜换成具有补水保湿功能的日霜，早晚洁面后用保湿喷雾滋润肌肤，经期每晚敷一次保湿面膜，连续两天，保持肌肤湿润，防止干燥。
3.月经前后保养皮肤。
一、经前期:抗痘抗斑
1.月经来潮前的一段时间，子宫内膜充血，子宫内膜腺体分泌增多，导致激素变化，皮肤状态逐渐不稳定，往往会出现暗沉、粗糙、油腻的状况；因为新陈代谢不好，容易长痘痘，长斑或者身体浮肿；这时候就要加强新陈代谢，注意防晒，让痘痘和黑斑没有机会出现。
2.加强清洁和抗痘，每天至少洗脸两次；油性皮肤每周使用一次泥面膜，让污垢没有机会残留。含有茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品用在容易出油的部位，杀菌祛痘。并能温和去角质。
二、月经期:减少刺激
1，补水保湿
月经期间，早晚洁面后，可以在皮肤上喷洒保湿水，30秒后用纸巾擦干，然后使用具有保湿效果的面膜，改善皮肤的暗沉缺水现象。建议睡前一小时敷面膜，敷完后轻轻拍脸吸收。经期可以用两次面膜。
2.保湿修复
卵母细胞期新陈代谢旺盛，皮肤吸收能力极强，是滋养皮肤的好机会。洁面后，用滋养保湿水轻拍肌肤，然后涂抹滋养霜。
3.彻底清洁
黄体期油脂分泌旺盛，受外界环境污染后容易堵塞毛孔。为了保证皮肤的正常工作，每天早晚两次彻底清洁皮肤，然后轻拍保湿水。对容易出油的部位进行针对性控油。在容易出油的部位使用控油凝胶或控油液，按摩后用清水冲洗干净。
4、眼部按摩
每晚用眼霜在眼周做眼部按摩，在眼周轻轻画圈，然后用手指轻轻扣住眼部，按压眼部穴位，按摩后洗去冷霜。如果眼皮肿了，可以用茶叶泡两个化妆棉，然后拿出来敷在眼皮上，10分钟后取下，可以消除经期眼睛疲劳、水肿、黑眼圈。
三、月经结束:外养内调
1，保持
稳定的情绪和良好的心情是保养皮肤的有效方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，不要在这段时间不知不觉的发胖。
2.内部调整
合理的饮食是护肤的关键因素。这期间要吃丰富均衡的饮食，多喝水，补充体内的营养和血量。
给女性的建议
第一，月经期间，皮肤非常敏感，对外界刺激的抵抗力很差。这时候最好不要尝试新的东西，以免增加皮肤负担。
第二，虽然在卵母细胞期，脸和皮肤可以好到不用化妆就能出门，但并不代表不需要在意，否则会为以后的护理埋下隐患。
第三，黄体期后期，月经开始前，皮肤容易变得脆弱。最好暂时停用深层刺激面膜，深层清洁角质化妆品，强力洗面奶。
4、女性要注意经期护肤。
做一个补水面膜:月经期间，体内的激素水平会迅速上升，此时你的皮肤会变得非常细腻光滑。毛孔会逐渐缩小甚至消失。如果能在激素上升期给皮肤补充足够的水分，水分子在真皮的停留时间会比平时长很多。月经过后，你看起来还是那么水灵动人！此外，有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收很强。如果这个时候可以多吃水果，或者用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，夏天就不用担心被晒黑了！
尽情吃甜食:冰淇淋、甜甜圈、水果糖正处于经期，这些“瘦身克星”可以借着绿灯放行了！月经第1天，人体的糖代谢速度比平时高16%，第2-3天，糖代谢速度可在原有基础上提高10%！更重要的是，晚饭后，你的代谢速度会变慢，但是在月经期，晚上的脂肪燃烧速度并不比白天慢！如果你总是想边看晚场电影边吃爆米花，那么实现愿望的最佳时间就是在经期！当然，从月经期第四天开始，人体的糖代谢速度会逐渐恢复正常，那时候一定要管住自己的嘴巴！
喝碳酸饮料:因为有气泡，喝碳酸饮料可以让你的内心愉悦指数增加18%！碳酸饮料的弊端显而易见。大量的糖会使你的身体变胖，它的特殊成分会从你的骨骼中带走钙。但好消息是，在月经期，你的骨骼会有一种自卫反应，防止流出体外的血液“偷走”你骨骼中的铁。这种自卫反应也会保护钙的流失。这时候适当喝点碳酸饮料，基本就不会担心缺钙了！而且经期糖代谢的过程不会因为喝碳酸饮料而变胖。需要注意的是，不要喝加冰块的冷饮。太冷的温度会让你的身体变冷，引起痛经。常温碳酸饮料是最好的选择！
每天睡足9小时:美国医学专家指出，忙碌的白领女性最佳睡眠时间是9小时15分钟！既然平时很难睡这么久，那不妨在经期好好享受一下！在月经期间，由于激素水平上升，你的皮肤处于最佳状态。如果睡眠充足，你光滑的皮肤，向后的曲线，强烈的女人味可以持续整整一个月！
做足SPA:脚是人体与大地之间唯一的“通道”。月经期，体内的细胞和组织处于开放状态。这个时候做足浴可以帮助你更快的排出体内毒素。美国纽约大学医学研究发现，在月经第一天做足部SPA，可以提高排毒速度9%-15%，有效减轻经期疼痛！
读一本好书:世卫组织的医学研究发现，在月经期，你的记忆力显著提高，你的批判性思维能力比平时更强！更重要的是，虽然你在经期比较敏感，容易冲动，但你也更容易用言语发出* * *声。建议你利用这个难得的机会读一本好书，你会发现你的阅读效率会比平时高很多！
按摩漂亮:传统上，经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会对身体造成压力，影响血液流动。美国纽约大学医学专家指出，这是女性健康的学术误区之一。轻柔舒缓的按摩不会影响你的血液流动，还能放松肌肉，减少经期疼痛。