五天快速瘦身液是应急专用的

第1天

全天喝流质(如果饿的话)。可以喝牛奶，豆浆，无糖酸奶。

第二天

整天吃玉米(每餐一个)可以代替南瓜、紫薯、土豆。

第三天

水果日(整天吃水果)饿了就吃。建议吃草莓、柚子、苹果、火龙果。

第四天

每天吃1~2个鸡蛋(最好是水煮的)，可以代替水煮虾、鲜豆腐、牛肉、鸡胸肉、三文鱼。

第五天

蔬菜日(吃一天绿色蔬菜)建议吃卷心菜、西兰花、黄瓜等。